Dagen sprang helt ifrån mig… Hann inte med några inlägg här idag.
Träningen blev 30min crosstrainer plus mage.
Dagens övning blir: plankan.
Vi har alla gjort den. I tusen versioner.
Vi gör den igen.
För den är så jäkla bra 🙂
tkhl
träning, kost, hälsa & livsstil
tkhl 
Plankan är grym!! 🙂
Plankan rules 😀
SV; finns inget som slår karra i färdkostväg. synd bara att man brukar hinna äta upp det innan resan knappt hunnit börja 😉