Åkt ner i magen

Innan morgonpromenad (5:30): Några klunkar vitaminbrus.
Frukost (6:45): Fiberberikad havregrynsgröt, kokta äpplen (mosade), russin, mandelspån, kanel & mjölk samt riskaka med ägg och kaviar.
Mellis: (10:00): kaffe och några valnötter och några skivor morötter.
Lunch (11:50): Kalops med potatis och sallad. Kaffe.
Mellis (14): ett litet äpple och några russin.
Innan träning (16:00) Keso med valnötter och solrosfrön.
Middag (19:00) Blodpudding med vitkål, stekta äpplen och lingonsylt. 1 mandarin

Annonser

Det där med håll.

Har ju börjat varje morgon denna vecka med morgonpromenad och har samtliga mornar fått håll. Har börjat fundera på varför och har nu kollat runt lite. Men nää.. förstår inte riktigt.

På wikipedia står det : ”Håll eller mjälthugg är en typ av värk i kroppens ena eller båda sidor i magtrakten under revbenen och uppkommer vanligen vid kraftig fysisk ansträngning, särskilt efter måltider. Orsaken till värken är okänd men en hypotes är att diafragman som sitter som en skiljevägg mellan buken och bröstkorgen smärtar på grund av syrebrist”

Men jag får inte håll vid löpning så det vore konstigt om jag fick det av en promenad?
Jag äter inte frukost innan promenaden så det kan det ju inte heller vara?

Någon som har något bra svar? =D

Stolt!

Idag höll jag tillsammans med en annan tjej i klassen vårt livs första styrke-fyspass.
Som grupp nr 3 ut i klassen körde vi igång.
Förberedda, taggade och fokuserade till tusen.

& som vi fick tbx 🙂 Klassen var supernöjd. De 2 som inte var med som hade i uppgift att försöka hitta fel hittade inga och vår lärare uttröck sig: -”Jag får rysningar i hela kroppen, ett av dom bästa pass jag sett. Jag har skrivit perfekt överallt” .

Såå grymt nöjd 🙂 & blev ett skönt träningspass för min egen del efter det, armar som är härligt slut nu. Middagen håller på att intas och sedan blir de dags att sluta le. Dags för anatomiplugg!

helt rätt.

till vardas bär man nästan oftare träningskläder än vanliga kläder och den sportiga stilen har alltid gått hem hos mig. sneackersfantast som man är.

Så man kan säga stt jag tokgillar artikeln i metro å den kommande sporttrenden!